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寂寞冬日的取暖方法(3)  

2010-07-13 10:07:45|  分类: 书摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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邓惠文:你值得更幸福           博主推荐:37码走埃及

 

而Grace,一个冬天也穿迷你裙,从来不怕冷的女人,她对于

  Amy做好女人的原则完全嗤之以鼻:“我不来那一套!”奇怪的

  是,Grace?男人反而还比较可掌握些。至少她从来不会为了call不

  到男人而抓狂。许多朋友对此百思不解,甚至吃味在心,但依我专

  业的眼光看来,只需要一点简单的心理学就可以解释了嘛。

  那就是——恋爱的行为制约!

  听过心理学著名的“行为制约”吗?如果你希望训练一个人

  (或是动物),使他养成某种行为,你必须在他做对的时候给予奖

  励,做错或不做的时候给予惩罚(或者比较温和一点——让他得不

  到奖励)。这个原则大家在学校都念过,许多个案乍听之下,都会

  说:“我知道啊!我试过啊!但?我男友没效!”慢慢地,经过我

  们的仔细推敲,才发现并非男友具有例外的“顽抗性”,而是自己

  不谙个中奥妙,或者一谈恋爱就失去理智,把所学的都忘了。

  我并不认为谈恋爱都要像作战一样地操弄心机,毕竟爱情本来

  就要盲目才有美感,我自己也常甘愿傻傻地谈恋爱,饱尝为爱痛苦

  的诗意。但是,像Amy这样,从开始交男朋友就一直受挫,痛苦超

  过十几年,已经不是甘愿,而是无力了!这时候,如果能借由心理

  技巧为她加持 ☆一下,应该比较好吧。

  其实,行为制约最重要的秘诀有二:

?、严守“做对才给奖励”的原则

  绝对不能持续供给奖励,这会造成行为动力的薄弱。就像

  Amy,她一开始就把所有能给的好处都掏尽了,不管男人如何对待

  她,她提供的温柔、体贴与照顾已经在那里,而且一直在那里!结

  果她没有其他能够作为奖励的东西了,自然无法训练男人照她期待

  的方式去改变行为。

  如果还不了解,不妨想想小时候在海洋世界看过的海豚表

  演——如果你的海豚每天都吃得很饱,根本不在意你手上的鲜鱼,

  你如何利诱它表演特技呢?

  我们Grace就不是这样,可能因为?做兽医久了,常常训练动

  物,所以对于行为制约比较得心应手吧!她会在男人让她觉得满意

  时给予热烈的回馈,而且这种回馈不是每天都有,因此刺激的程度

  更强。这就是行为制约的第二个秘诀——

二、切勿每次都立刻给予奖励

  如果每次对方表现良好,就立刻给予回馈的话,会让对方完全

  掌握获得奖励的途径,于是,他会觉得平常不需要费力去做这些被

  期待的行为,等到需要那些奖励时再做就好了。

  我想这已经足以解释,为什么Grace的mailbox里永远塞满了炽

  烈的哀号:“噢!Grace,我的女神!为什么你总是捉摸不定?”这

  是邀请她跨年夜共度倒数时刻的E-mail开头。

  我把这一切仔细地分析给Amy听,她歪着头仔细地写着笔记。

  最后,她以无比委屈的眼神说:“我都有做到啊!”

  “你?你到底有没有听懂哇?”我简直不敢相信自己的耳朵。

  “我,我对狗狗都有这样做啊!”

  或许,Amy所欠缺的,是把男人当作狗狗吧……别误会,我

  并没有对男士不敬的意思——我是想,狗狗被关在家里一个礼拜,

  它就出现忧郁症症状了!何况是生性爱好自由的男士呢?我想告诉

  Amy,女人?尽心思经营温暖的窝,邀请男人进驻之前,或许可以

  想想,男人会不会跟所有的动物一样(那就包括狗狗啰),有其心

  理学的天性——

  如果你用对方法,他会乐意被你豢养;如果你用错了方法,也

  可能变成一场虐待动物的噩梦。

  无论如何,这一个新年,Amy跟她的爱情心理学笔记,Grace不知跟

  哪一个幸运儿共度,而我,就跟许许多多的病人一起,各自用各自的方法

  取暖了。

  嘿,那你呢?

 

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